Аренда автомобиля в Одессе
18.10.2018  |  Автосоветы
.
Выгодное КАСКО – лучшая защита ответственности на дороге
15.10.2018  |  Автосоветы
Проживая в мегаполисе и владея личным автомобилем, никогда не знаешь, когда...
Кредит под залог ПТС – реальный шанс быстро получить финансы
11.10.2018  |  Автосоветы
Каждому из нас рано или поздно могут срочно понадобиться деньги, причём очень...
Пленка на авто – отличный вид и защита кузова
29.09.2018  |  Ремонт и обслуживание

Как водителю сохранить свое здоровье?

02.10.2016

.

Для многих машина является неотъемлемой частью ежедневной жизни. Но если даже в магазин за хлебом вы передвигаетесь исключительно на автомобиле, не исключено, что через некоторое время вам понадобится консультация уролога в Киеве тут. По статистика порядка 80% мужчин с внушительным водительским стажем страдают от хронического простатита. Еще больше сталкивались с геморроем. Впрочем, все эти заболевания можно предотвратить, придерживаясь простых рекомендаций.

Профилактика простатита

Заболевание проявляет себя воспалительным процессом, ощущением тяжести в промежности, затрудненным мочеиспусканием, нарушением потенции. При первых подобных симптомах следует обратиться к врачу, иначе простатит перейдет в хроническую форму.

Если вы проводите за рулем большое количество времени, делайте перерыв на зарядку. К примеру, стоя в пробке, вполне можно встать и размяться. Попрыгайте на носочках и поприседайте.

Утром принимайте контрастный душ, делая воду слегка прохладной, но не ледяной. Вечером лучше отдать предпочтение теплой сидячей ванне.

Чаще двигайтесь. По возможности запишитесь в спортзал.

Профилактика геморроя

Заболевание проявляет себя небольшим зудом в области ануса, который переходит в боль при опорожнении кишечника. В острой форме появляется температура, кровь в кале.

Водителям не рекомендуется находиться в дороге более 3-х часов без отдыха. Периодически следует выходить из машины, разминаться.

Сохраняйте спокойствие на дороге. Стресс провоцирует спазмы сосудов и приводит к обострениям заболевания.

Избегайте придорожных кафе. Местная еда отрицательно скажется на состоянии здоровья.

Старайтесь не поднимать тяжести. К примеру, если машина выехала в кювет, лучше не выталкивать ее своими силами, а дождаться эвакуатора.